吃法：冬蟲夏草服用方法介紹

將中藥煎水服用是傳統的中藥服用方法，該服用方法療效確切穩定，幾千年來一直得到中醫界的認可，它利用了一個很簡單的原理：水是一種溶劑，受熱后水分子運動速度大大加快，能使中藥在經水煎后有效成分盡可能多的溶出到水里。人體2/3由水構成，水是最親近人體的物質，以水作為載體來吸收中藥里面的有效成分是再好不過的選擇，冬蟲夏草作為一種中藥材也同樣適用該方法。

      由于冬蟲夏草很貴重以及藥效發揮的獨特性，冬蟲夏草在煮水服用時需注意以下四條：

      1.要用非金屬鍋來煎水，金屬與冬蟲夏草中的某些成分在加熱的條件下可能會發生化學反應而降低藥效；

      2.煎水時，如果水沸騰了，將火力調至文火再慢煎15到20分鐘即可，時間不宜過長；

      3.水量要合適，放的水不宜過多或過少，以250-300毫升為宜，喝完水再將蟲草細嚼咽下；

      4.冬蟲夏草服用的時間要首選早晨空腹與晚上臨睡前空腹。

      需要補充說明的是：冬蟲夏草的服用方法，中醫除了推薦煮水服用外，還推薦采用泡水的方式。泡水與煮水，兩種用法的原理和功效一樣，所不同的是：煮水一次就全部服用完，泡水一般要泡兩次，每次最少要泡40分鐘，每次服用冬蟲夏草時，泡水方式比煮水方式所花的時間要多。